Bedste kompressionsstrømper i 2026: til løb, restitution og rejse
Kompressionsstrømper er et af de mest misforståede stykker løbeudstyr
overhovedet. Producenterne lover hurtigere tider, friskere ben og mirakler på
maratondistancen — men forskningen tegner et noget mere nøgternt billede. I
denne guide får du de fem strømper, vi peger på i 2026, en ærlig gennemgang af,
hvad kompression faktisk kan, og hvad den ikke kan. Bruger du dem rigtigt, er
de et glimrende supplement til både løbetræning og hård
intervaltræning.
Lad os slå én ting fast med det samme: Kompressionsstrømper gør dig ikke
hurtigere. Det viser meta-analyserne ret entydigt, og det vender vi tilbage
til. Men de kan noget andet — nemlig hjælpe dine ben med at komme sig efter
hårde pas, lange arbejdsdage og flyrejser. Og hvis dit mål er et bedre
kondital, er hurtig restitution mellem træningspassene faktisk
en af de mest undervurderede faktorer.
Sport eller medicinsk kompression?
Før du overhovedet kigger på modeller, skal du svare på ét spørgsmål: Skal
strømpen bruges til sport eller til hverdag og forebyggelse? Det lyder
banalt, men det er her, de fleste køber forkert.
Søger du på “kompressionsstrømper”, blander Google nemlig to vidt forskellige
produkter sammen:
Sportskompression er bygget til løb og træning: svedtransporterende
materiale, polstring mod vabler, mesh-ventilation og typisk et tryk på 21
mmHg eller derover. Det er den type, Danish Endurance laver — og den hører
hjemme i løbeskoene eller på sofaen efter et hårdt pas.
Hverdags- og støttestrømper er bygget til timer på benene: kontordage,
stående arbejde, lange flyture og restitutionsdage. De ligner almindelige
strømper, prioriterer komfort over svedtransport og kommer ofte fra
producenter med medicinsk baggrund som tyske Bauerfeind.
Derudover findes der lægeordineret medicinsk kompression (klasse 2 og
opefter) til diagnosticerede vene- og kredsløbslidelser. Den slags skal du
ikke købe på eget initiativ — det er en sag for din læge, og du kan læse mere
om åreknuder og venesygdomme hos
sundhed.dk.
I denne guide dækker vi de to første kategorier: Danish Endurance til sporten
og Bauerfeind VenoTrain til hverdagen og restitutionen. Træner du mest
derhjemme, er chancen stor for, at du ender
med én af hver.
Sådan virker gradueret kompression
Princippet bag en god kompressionsstrømpe er gradueret kompression:
Trykket er højest nede ved anklen og aftager gradvist op mod knæet. Det
hjælper venerne med at pumpe blodet tilbage mod hjertet — mod tyngdekraften —
i stedet for at lade det samle sig i underbenet.
Det er derfor, dine ben føles tunge efter en lang flyvetur eller en hel dag på
kontorstolen: Blodet og vævsvæsken hober sig op nedadtil. Gradueret
kompression modvirker netop dét.
Trykket måles i mmHg (millimeter kviksølv — samme enhed som blodtryk), og
strømperne inddeles i klasser:
Klasse
Tryk (mmHg)
Typisk brug
Let støtte
10–14
Hverdagsstrømper, let forebyggelse
Klasse 1
15–21
Sport, rejse, stående arbejde, restitution
Klasse 2
23–32
Medicinsk brug: åreknuder, ødemer — efter aftale med læge
Bemærk overlapppet i tallene: Sportsstrømper som Danish Endurances modeller
angiver 21–32 mmHg, hvilket trykmæssigt rækker op i klasse 2-niveau. Men de er
ikke medicinsk certificerede hjælpemidler — de er træningsudstyr med højt
tryk. Har din læge ordineret klasse 2-kompression, skal du have en målsyet
eller medicinsk godkendt strømpe, ikke en løbestrømpe.
Tommelfingerreglen er enkel: 15–21 mmHg til hverdag, rejse og let sport.
21 mmHg og opefter til hård træning og restitution efter lange ture. Og
uanset klasse virker trykket kun, hvis størrelsen passer — mere om det i
købsguiden.
Anbefalede kompressionsstrømper
Her er de fem modeller, vi peger på i 2026. Vi har ikke haft dem igennem et
laboratorium — anbefalingerne bygger på en grundig gennemgang af
specifikationer, materialer, certificeringer og producenternes dokumentation.
De tre første er sportsmodeller fra Danish Endurance, de to sidste er
hverdags- og restitutionsstrømper fra Bauerfeind.
Vi starter med flagskibet. ProPerform er Danish Endurances kraftigste strømpe
med gradueret 26–32 mmHg kompression, polstring ved hæl og forfod samt
mesh-ventilation. Det er strømpen til maraton- og trailløbere, der kender
følelsen af tunge lægge sidst på distancen — og til restitutionen bagefter.
Trykket er markant, så er du ny til kompression, kan det føles stramt de
første gange.
Danish Endurance ProPerform Kompressionsstrømper — kraftig kompression til lange distancer
ProPerform er Danish Endurances kraftigste kompressionsstrømpe med gradueret
26–32 mmHg kompression, udviklet til performance og restitution. Strømpen
fremmer blodcirkulationen, mindsker muskeltræthed og har målrettet polstring
ved hæl og forfod, der reducerer risikoen for vabler på lange ture. Med en pris
omkring 285 kr er det mærkets premium-bud til seriøse løbere.
Det skal du tjekke
Butik: danishendurance.com
Kategori: Løbeudstyr
Nøglespecs: 26–32 mmHg gradueret kompression, åndbart svedtransporterende
materiale med meshventilation, polstring ved hæl og forfod, anatomisk
pasform, størrelser 35-38, 39-42 og 43-47
Mål dine sko- og lægmål, så du rammer den rigtige af de tre størrelser
Vælg mellem farverne grå/sort, olivengrøn og hvid efter din løbegarderobe
Passer bedst til
Strømpen er bygget til langdistanceløb, udholdenhedstræning og restitution
efter hårde pas, hvor den høje kompressionsklasse for alvor gør en forskel.
Maratonløbere og trailløbere, der oplever trætte lægge sidst på distancen, får
mest ud af det kraftige tryk.
Vær opmærksom på
Med 26–32 mmHg er trykket markant højere end på almindelige sportsstrømper, og
det kan føles stramt, hvis du er ny til kompression. Begyndere kan med fordel
starte med en mildere model og rykke op, når benene har vænnet sig til
følelsen.
Perform-modellen er lillebroren med 21–26 mmHg og ti års produktudvikling bag
sig. Materialet er åndbart og antibakterielt med kølende mesh, og strømpen er
OEKO-TEX STANDARD 100-certificeret. Som outletvare til omkring 127 kr er det
efter vores vurdering markedets bedste sted at starte, hvis du aldrig har haft
kompression på benene før. Den fungerer til både løb, rejse og lange dage på
benene.
Danish Endurance Perform Kompressionsstrømper — gennemtestet allrounder til outletpris
Perform-strømpen er ifølge Danish Endurance perfektioneret gennem ti år og
leverer gradueret 21-26 mmHg kompression, der forbedrer blodcirkulationen og
iltgennemstrømningen. Materialet er åndbart, slidstærkt og antibakterielt med
kølende mesh, som holder fødderne tørre selv på varme dage. Som outletvare
koster den omkring 127 kr, hvilket gør den til et af de billigste kvalitetsbud
på markedet.
Det skal du tjekke
Butik: danishendurance.com
Kategori: Løbeudstyr
Nøglespecs: Gradueret 21-26 mmHg kompression, åndbart og kølende mesh,
polstring mod vabler, ankelstøtte, OEKO-TEX STANDARD 100-certificeret,
størrelser fra 35-38 op til 48-51
Tjek lagerstatus på din størrelse og farve, da outletvarer udgår løbende
Overvej 2-pak-varianten, hvis du træner flere gange om ugen
Passer bedst til
Det er en oplagt strømpe til både sport, rejser og lange dage på benene, hvor
moderat kompression hjælper mod hævede ankler og tunge lægge. Løbere, der vil
prøve kompressionsstrømper for første gang uden stor investering, rammer
prisniveauet helt rigtigt her.
Vær opmærksom på
Outletprisen betyder begrænset udvalg, og flere farve- og størrelseskombinationer
kan være udsolgt i perioder. Med 21-26 mmHg får du mindre tryk end på
ProPerform-modellen, så ambitiøse langdistanceløbere bør overveje at gå et
niveau op.
Foretrækker du dine egne løbestrømper i skoene, er sleeves løsningen: samme
21–26 mmHg graduerede kompression omkring læggen, men uden fod. De er oplagte
til træning i varmt vejr og til genoptræning efter lægskader, hvor du vil
kunne tage kompressionen af uden at skifte strømper. Husk dog, at de ikke
giver tryk omkring ankel og svang — har du tendens til hævede fødder, skal du
vælge en hel strømpe.
Danish Endurance Perform Kompression Sleeves — lægkompression uden strømpefod
Disse sleeves fra Danish Endurance dækker kun læggen og giver gradueret
21-26 mmHg kompression, der forbedrer blodcirkulationen og reducerer hævelser
omkring lægmusklerne. Det åndbare og kølende mesh transporterer fugt væk, mens
den tætte pasform støtter både ben og ankler under belastning. Til omkring
105 kr som outletvare er det en billig vej ind i kompressionstræning.
Det skal du tjekke
Butik: danishendurance.com
Kategori: Løbeudstyr
Nøglespecs: Gradueret 21-26 mmHg kompression, åndbart fugttransporterende
mesh, fremstillet i holdbart genanvendt polyamid, OEKO-TEX STANDARD 100
cert. nr. 12918CIT, størrelser S til XL
Mål omkredsen af din læg, da sleeves skal sidde tættere end strømper
Tjek hvilke farver der er på lager — udvalget veksler mellem gul/blå og grå/sort
Passer bedst til
Sleeves er løsningen for løbere, der vil have lægstøtte men foretrækker deres
egne yndlingsstrømper i skoene. De fungerer godt til træning i varmt vejr og
til genoptræning efter lægskader, hvor du vil kunne tage kompressionen af uden
at skifte strømper.
Vær opmærksom på
Uden fod giver de ingen kompression omkring ankel og svang, så ved hævede
fødder er en hel strømpe et bedre valg. Husk også at det er en outletmodel,
hvor populære størrelser kan forsvinde fra sortimentet uden varsel.
Så skifter vi spor til hverdagen. Bauerfeind er en tysk producent med
medicinsk baggrund, og VenoTrain act Microfiber er deres bløde, lette
hverdagsstrømpe med 280 den vævstykkelse. Den er bygget til stående og gående
arbejde, lange rejsedage og restitution efter træning, hvor den modvirker
træthedsfølelse i fødder, ankler og underben. Det er ikke en sportsstrømpe —
det er strømpen, du tager på, når løbeturen er overstået.
Bauerfeind VenoTrain act Microfiber — medicinsk hverdagskompression i blødt mikrofiber
VenoTrain act Microfiber er en moderne støttestrømpe fra tyske Bauerfeind, der
er kendt for medicinsk kvalitet i kompressionsprodukter. Det høje indhold af
mikrofibre gør strømpen usædvanlig let, blød og åndbar, samtidig med at
vævstykkelsen på 280 den øger holdbarheden i hverdagsbrug. Prisen ligger
omkring 219 kr hos fysio-shop.dk, hvilket er fair for en strømpe i denne
klasse.
Det skal du tjekke
Butik: fysio-shop.dk
Kategori: Løbeudstyr
Nøglespecs: 94 % polyamid og 6 % elasthan, vævstykkelse 280 den, fås i
fire farver (Black, Graphite, Nature, Navy) og fem størrelser (0-4)
Brug forhandlerens størrelsesguide — ligger du mellem to størrelser,
anbefales den mindste
Afgør om du har brug for hverdagsstøtte eller en decideret sportsmodel
Passer bedst til
Strømpen er først og fremmest en hverdags- og restitutionsstrømpe til gående
og stående arbejde samt længere rejseaktivitet. Løbere kan bruge den efter
træning, hvor den modvirker træthedsfølelse i fødder, ankler og underben og
forebygger kredsløbsproblemer, karsprængninger og åreknuder.
Vær opmærksom på
Det er ikke en sportsstrømpe med mmHg-angivet kompressionsklasse til
konkurrencebrug, men en komfortorienteret støttestrømpe til hverdagen. Skal
kompressionen primært virke under selve løbeturen, er en dedikeret
løbekompressionsstrømpe et mere målrettet valg.
Cotton-udgaven gemmer den samme støtteeffekt bag et helt almindeligt rib-look
i bomuldsblanding. Det er den diskrete løsning til kontoret og flyrejsen, hvor
du ikke gider ligne én, der er på vej til start i en triatlon. Bomuld ånder
dårligere ved hård svedproduktion, så hold den til hvile- og rejsedage — og
husk, at den ikke erstatter lægeordineret kompression ved diagnosticerede
kredsløbslidelser.
Bauerfeind VenoTrain act Cotton — diskret kompressionsstrømpe i bomuldslook
VenoTrain act Cotton ligner en helt almindelig ribstrømpe, men gemmer på en
stor støtteeffekt med 280 den vævstykkelse fra kvalitetsproducenten Bauerfeind.
Bomuldsblandingen giver et naturligt, diskret udseende, der glider ubemærket
ind på kontoret eller til rejsebrug. Strømpen koster omkring 209 kr hos
fysio-shop.dk og fås i fire klassiske farver.
Det skal du tjekke
Butik: fysio-shop.dk
Kategori: Løbeudstyr
Nøglespecs: 63 % bomuld, 27 % polyamid og 10 % elasthan, støtteeffekt
280 den, markant rib-look, farverne Black, Graphite, Beige og Navy i
størrelse 1-4
Er du i tvivl om størrelsen, tilbyder fysio-shop.dk vejledning på mail og
telefon
Vælg en farve, der matcher din garderobe, hvis strømpen skal bruges dagligt
Passer bedst til
Modellen henvender sig til dig, der står eller sidder mange timer om dagen og
vil forebygge tunge ben uden synlige sportsstrømper. Som restitutionsstrømpe
efter løb fungerer bomuldsudgaven fint til hvile- og rejsedage, hvor komfort
betyder mere end svedtransport.
Vær opmærksom på
Bomuld holder mindre godt på formen ved hård svedproduktion, så til selve
løbetræningen er mikrofiber- eller sportsmodeller bedre egnede. Strømpen er en
hverdagsstøttestrømpe og erstatter ikke lægeordineret kompression ved
diagnosticerede vener- eller kredsløbslidelser.
Skal vi koge det ned: Perform til at komme i gang, ProPerform til lange
distancer og hård restitution, sleeves til varme dage og egne yndlingsstrømper,
VenoTrain til hverdag, rejse og restitutionsdage. Kombinér gerne — mange
løbere ender med en sportsmodel til træningen og en hverdagsmodel til dagen
efter. Og pakker du til løbetur, hører strømperne i øvrigt godt sammen med en
løbevest og en ordentlig
drikkedunk.
Hvad siger forskningen?
Nu til den del, de fleste produktsider springer behændigt over. For
forskningen i kompressionstøj er faktisk ret omfattende — og den er ikke
specielt venlig over for markedsføringen.
Præstation: nej, desværre. En meta-analyse af Engel, Holmberg og Sperlich
fra 2016, offentliggjort i Sports Medicine, gennemgik studier af løbere med
kompressionstøj og fandt
ingen målbar effekt på løbeøkonomi eller tider
på distancer fra 400 meter til maraton. Du løber med andre ord ikke hurtigere,
fordi du har stramme strømper på. Sælgere, der lover dig en ny PR, oversælger
— punktum.
Restitution: ja, sandsynligvis. Til gengæld viste en meta-analyse af Hill
og kolleger i British Journal of Sports Medicine, at kompressionstøj
reducerer oplevet muskelømhed (DOMS) og markører for muskelskade
i timerne og dagene efter hård træning. Effekten er moderat — ikke magisk —
men den er der på tværs af studierne.
Dertil kommer den veldokumenterede effekt på blodcirkulationen ved lang
tids stillesidden, som er hele grundlaget for, at kompressionsstrømper i
årtier er blevet anbefalet på lange flyrejser.
Vores ærlige konklusion: Køb kompressionsstrømper for restitutionen,
komforten og de friske ben dagen efter — ikke for farten. Vil du faktisk løbe
hurtigere, flytter strukturerede intervaller og styr på dine
pulszoner uendeligt meget mere end noget stykke tekstil.
Købsguide: det skal du tjekke før køb
Fire ting afgør, om en kompressionsstrømpe ender som fast inventar i
træningstasken eller bagerst i skuffen.
Tryk og kompressionsklasse (mmHg)
Tjek altid, at producenten angiver trykket i mmHg — og vær skeptisk over for
strømper, der bare skriver “kompression” uden tal. Som tommelfingerregel:
15–21 mmHg til rejse, hverdag og let motion, 21–26 mmHg til
almindelig løbetræning og restitution, 26–32 mmHg til lange distancer og
løbere, der er vant til kompression. Er du nybegynder, så start lavt; trykket
skal føles fast og behageligt, ikke afsnørende. Sover du dårligt med dem på,
er de for stramme — kompressionsstrømper er som udgangspunkt dagbrug.
Størrelse: mål din læg, ikke kun din sko
Den hyppigste fejl overhovedet. En kompressionsstrømpe i forkert størrelse er
i bedste fald virkningsløs og i værste fald ubehagelig. Skostørrelsen er kun
halvdelen af sandheden — lægomkredsen afgør trykket. Mål det bredeste
sted på læggen med et målebånd om morgenen (før benene hæver), og hold tallet
op mod producentens størrelsesguide. Ligger du mellem to størrelser, anbefaler
Bauerfeind den mindste for at bevare trykket. Til sleeves er lægmålet endnu
vigtigere, fordi de skal sidde strammere end strømper for ikke at glide ned.
Materiale og certificering
Til sport skal materialet transportere sved væk — kig efter mesh-ventilation
og polyamid/elasthan-blandinger som i Danish Endurances modeller. Til hverdag
må komforten gerne vinde: mikrofiber føles blødest, bomuld ser mest diskret
ud. Tjek desuden efter OEKO-TEX STANDARD 100-certificering, som
garanterer, at tekstilet er testet fri for skadelige stoffer — fornuftigt for
noget, der sidder stramt mod huden i mange timer. Både Perform-strømperne og
sleeves fra Danish Endurance bærer certificeringen.
Under eller efter løbeturen?
Beslut dig for, hvornår strømpen skal arbejde. Under løb handler det om
komfort, vabelbeskyttelse og støtte til læggen — her skal du have en
sportsmodel med svedtransport. Efter løb handler det om restitution, og
her viser forskningen den bedste effekt ved at have kompressionen på i
timerne efter passet. Til restitutionsbrug er en blød hverdagsmodel som
VenoTrain faktisk ofte det mere behagelige valg. De seriøse kan gøre som
eliten: sportskompression under passet, hverdagskompression resten af dagen.
Hvem passer kompressionsstrømper til?
Lad os tage den ærligt: Hvem passer kompressionsstrømper egentlig til — og
hvem kan spare pengene?
Langdistanceløbere og trailløbere er den oplagte målgruppe. Jo længere
tid på benene, desto større belastning af læggene, og desto mere mærkbar er
den stabiliserende følelse undervejs og restitutionseffekten bagefter.
Løbere i genoptræning efter læg- eller akillesproblemer får glæde af
støtten og den øgede cirkulation — sleeves er her særligt praktiske, fordi de
kan tages af og på uden skoskift.
Rejsende og kontorfolk med tunge, hævede ben sidst på dagen er måske den
gruppe, hvor evidensen er allermest solid. Her er en klasse 1-hverdagsmodel
som VenoTrain det rigtige valg — ikke en sportsstrømpe.
Hjemmetrænere på motionscykel eller
romaskine har mindre brug for kompression under
træningen (belastningen af læggene er langt mildere end ved løb), men kan
stadig bruge dem til restitution efter hårde pas.
Og hvem kan springe over? Løber du 2-3 korte ture om ugen uden problemer
med ømme lægge, hævede ben eller lange restitutionsperioder, er der ingen
grund til at føle sig bagud. Brug pengene på gode sko i stedet. Og har du
diabetes, åreknuder eller kendte kredsløbsproblemer, så tal med din læge,
før du begynder med kompression på egen hånd.
Praktiske tips: påtagning, vask og levetid
Kompressionsstrømper kræver lidt mere kærlighed end almindelige strømper —
men til gengæld holder de længe, hvis du behandler dem ordentligt.
Påtagning uden sved på panden. En ægte kompressionsstrømpe skal være svær
at få på — ellers er trykket for lavt. Kræng strømpen ud til hælen, sæt foden
i, og rul den derefter gradvist op ad læggen i stedet for at hive i kanten.
Tør hud og tørre strømper gør det markant lettere; gummihandsker giver
ekstra greb, hvis du kæmper. Og lad være med at folde toppen ned — det
fordobler trykket lige under knæet, præcis hvor det ikke skal sidde.
Vask efter hver brug. Sved og hudfedt nedbryder elastanen, så vask
strømperne efter hver træning — ved 30-40 grader, gerne i vaskepose, og
aldrig med skyllemiddel, som ødelægger elasticiteten. Lufttørring frem
for tørretumbler af samme grund.
Levetid og udskiftning. Selv ved korrekt pleje mister elastanen gradvist
sin spændstighed. Bruger du strømperne flere gange om ugen, skal du regne
med, at kompressionseffekten er mærkbart aftaget efter omkring et halvt års
flittig brug — for medicinske strømper anbefales udskiftning typisk hvert
halve år. Et godt tjek: Føles strømpen lige så stram at få på som da den var
ny? Hvis ikke, er trykket på vej væk. Skift på rotation med to par, så
forlænger du levetiden på begge.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på kompressionsstrømper og støttestrømper?
Begreberne bruges i flæng, men teknisk set er forskellen trykprofilen.
Kompressionsstrømper har gradueret tryk angivet i mmHg — højest ved
anklen, aftagende opad. Støttestrømper giver et mere jævnt, lettere tryk
(ofte angivet i den i stedet for mmHg) og er primært komfort- og
forebyggelsesprodukter til hverdagen. Bauerfeinds VenoTrain-serie ligger i
grænselandet: medicinsk producent og reel støtteeffekt, men solgt som
hverdagsstrømpe — ikke som lægeordineret klasse 2-kompression.
Hjælper kompressionsstrømper mod skinnebensbetændelse?
De kan lindre symptomerne, men de fjerner ikke årsagen. Skinnebensbetændelse
(mediealt tibialt stresssyndrom) skyldes typisk for hurtig optrapning af
træningsmængden, og løsningen er gradvis genoptræning — ikke tekstil. Mange
løbere oplever dog, at kompression dæmper ubehaget undervejs og støtter
læggen i genoptræningsfasen. Brug dem gerne som supplement, men skru først og
fremmest ned for mængden, og søg behandler ved vedvarende smerter.
Skal jeg bruge kompressionsstrømper på flyrejser?
Det er faktisk her, evidensen er stærkest. Ved lange flyrejser (over fire
timer) reducerer kompressionsstrømper hævelse i benene og risikoen for
blodpropper i benenes dybe vener hos disponerede personer. En klasse
1-strømpe (15–21 mmHg) er rigeligt til raske rejsende — en diskret model som
VenoTrain act Cotton er oplagt. Er du i øget risiko for blodpropper, så tal
med din læge før rejsen.
Kan jeg sove med kompressionsstrømper på?
Som udgangspunkt nej. Gradueret kompression er designet til at modvirke
tyngdekraften, når du står og går — ligger du ned, er effekten minimal, og et
højt tryk hele natten kan virke modsat. Tag dem på om morgenen, og lad
benene få fri om natten. Undtagelsen er, hvis din læge konkret har ordineret
natbrug.
Hvor stramme skal kompressionsstrømper sidde?
Faste, men ikke smertefulde. Du skal kunne mærke et tydeligt, jævnt tryk, der
er stærkest ved anklen, og strømpen må ikke snøre, sove eller efterlade dybe
mærker ved kanten. Stikkende, prikkende eller følelsesløse tæer er et klart
stopsignal — så er størrelsen for lille, eller trykket for højt til dit
behov.
Virker kompression også på motionscykel eller romaskine?
Belastningen af læggene er væsentligt mildere end ved løb, så behovet under
træningen er lille. Men restitutionseffekten gælder al hård træning — efter
et tæskehårdt interval-pas på crosstraineren eller
romaskinen kan kompression i timerne efter dæmpe ømheden på samme måde som
efter løb. Træner du for at forbedre dit kondital, er pointen den samme: Det
er restitutionen, kompressionen hjælper, ikke watt-tallene.
Hvor mange par har jeg brug for?
To er det praktiske minimum, hvis du træner flere gange om ugen — ét på
benene og ét i vask. Mange ender med tre: en sportsmodel til træningen, en
ekstra i rotation og en hverdagsmodel til restitution og rejse.
Vores dom: restitution, ikke raketbrændstof
Kompressionsstrømper er hverken fup eller mirakelmiddel. De gør dig ikke
hurtigere — det er forskningen ret klar omkring — men de hjælper dine ben med
at komme sig, dæmper muskelømhed efter hårde pas og holder cirkulationen i
gang på lange rejse- og arbejdsdage. Til de penge er det en helt fornuftig
investering for løbere med ambitioner og mennesker med tunge ben.
Vores anbefaling: Start med Danish Endurance Perform til omkring 127 kr,
og mærk efter i et par uger. Fanger det, opgraderer du til ProPerform til
de lange distancer — og supplerer med en VenoTrain til dagen efter.
